敞开心扉  遇见美好

我校高一年级举行心理健康班会课比赛

5月29日下午，我校高一年级心理健康班会课比赛拉开帷幕。高一（1）班、高一（6）班、高一（11）班、高一（13）班围绕主题，精心设计，各展风采。

高一（1）班西藏班通过问卷调查，分析同学们目前存在的心理困惑。主持人从思乡、独立、学业、人际关系四个方面一一剖析，并提供解决途径。同学们演绎小品、即兴演唱、踊跃讨论，充分认识到班集体是一个温暖的大家庭，大家可以通过多种方式敞开心扉，排解负面情绪。

高一（6）班通过心理测试发现潜在的心理问题，结合小视频呈现了当代中学生成长的烦恼，交流分享保持心理健康、调节负面情绪的经验方法。通过主题班会，同学们坚定了应对未来挫折与挑战的信心。 

高一（11）班通过观看视频、参与游戏、现场演奏等形式，让同学们充分认识到了解情绪、积极治愈、悦纳自我、释放压力的重要性。同学们在参与活动中经历了一场愉悦的身心之旅。

高一（13）班首先通过视频让大家了解各种心理状态，接着通过三个情景将同学们带入故事中，并以学生为主人公，思考如何调整自己的心理状态，解决相应的社交问题。最后通过书信的方式让同学们写一写对父母想说的话。通过本次班会，学生们意识到心理健康的重要性，也初步明白如何处理生活中朋友相处、家人争执和精神内耗等问题。

高一年级的四节班会课都能紧扣主题，充分结合班级特点，以形式多样的活动引发学生思考，积极关注学生的心理健康状况，切实解决学生学习生活中存在的心理建设问题，班会课比赛达到预期效果。

（图片：凌强；文责：姜晖 ；编发：刘鑫燕；审核：陈晓宇；终审：鞠九兵）