心向暖阳，追光而行

——南通中学开展“525心理健康宣传月”系列活动

为深入贯彻落实教育部及省市关于加强中小学生心理健康教育的相关要求，近期我校开展了以“心向暖阳，追光而行”为主题的525心理健康宣传教育月系列活动。

宣传发动

5月13日，学校利用国旗下讲话对心理健康宣传教育月活动进行动员，倡导同学们积极参与到学校心理健康月的各类活动之中，树立正确的心理健康观念，不断提高心理素质和社会适应能力。

5月21日，校学生发展指导中心组织召开高一高二心理委员会议，对班级心理委员工作进行培训，希望各班心理委员发挥“晴雨表”作用，积极宣传心理健康知识，切实提高心理健康水平。

5月22日，学校食堂前热闹非凡。“交换心情”和“心灵破茧”心理成长活动吸引了众多学生的参与。学生们纷纷写下自己的心情和祝福，与同学交换寄语，彼此鼓励。同时，在“心灵破茧”环节中，学生们勇敢地撕掉了自己身上的刻板标签，并写下了激励自己的话语，展现了勇于面对自我、突破自我的勇气。

讲座沙龙

5月13日，南通市教科院兼职心理教研员、我校心理健康教师符小斌为高三全体学生带来了一场别开生面的心理讲座。符老师围绕高考前后可能产生的心理压力，分享了有效应对的方法和建议，为学生们缓解了紧张情绪，增强了高考必胜的信心。5月17日，我校家长学校举办高一年级家长课堂，邀请海安市家长学校总校常务副校长、未成年人成长指导中心常务副主任严春荣和高一家长们谈如何做合格的高中生父母，讲座理论结合实际，引发与会者共鸣。

生涯演讲

5月20日、27日，学校分别举办了高中生职业生涯规划演讲比赛初赛和决赛。参赛选手们结合个人兴趣和未来规划，分享了他们对职业选择的思考和认识，展现了南通中学学子积极向上的精神风貌，激发全体学生规划未来、学会抉择。

蜕变之旅

5月23日、28日中午，独特的“雨中人”绘画及欧卡牌分析团体辅导活动分别展开。同学们在老师的引导下，沉浸于绘画的世界。画笔在他们手中流转，每一笔、每一划都映射出他们内心的风景。这个活动不仅是一次艺术创作的过程，更是一次深入自我探索的旅程。通过绘画及欧卡牌分析，学生们更加清晰地看见了自己的内心世界，感受到了内心深处的情感和需求。每一幅作品都是学生们心灵深处的独白，是他们与自己对话的记录。这样新颖的体验，让学生们更加了解自己，也为他们提供了一个表达和释放情绪的窗口。

5月24日中午，健雄馆内举办了一场别开生面的心理游园会。同学们积极参与气球保卫战、支援前线等心理小游戏，在游戏中放松身心、体验乐趣。同时，心理团辅室还吸引来一批心理剧本小影迷，一起观看了心理题材电影《心灵捕手》，同学们在观影中进一步体会到了解和关注自己心理的重要性，明白勇于改变自我的意义。

本次心理健康月系列活动不仅内容新颖、形式多样，而且针对性强、实效性好。活动的开展，使同学们更加关注自己的心理健康，让同学们学会了如何更好地应对各种心理挑战和压力，也为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。

图文：林子儒 凌强  责编：田宇龙  编发：颜东珍 初审：孟强  审核：陈晓宇